5.3 km | 00:35:54 | 06:44/km日期: 2022-01-03 17:08 - 平均心率: 153 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'12" / 07'25" / 07'00" / 06'45" / 06'19" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'10") | 176 / 1176 |
| 3 | | 07'28" (+01'31") | 448 / 1624 |
| 4 | | 07'18" (+01'21") | 459 / 2084 |
| 5 | | 07'04" (+01'07") | 455 / 2540 |
| 6 | | 06'58" (+01'01") | 464 / 3004 |
| 7 | | 06'43" (+00'46") | 454 / 3459 |
| 8 | | 06'39" (+00'42") | 464 / 3924 |
| 9 | | 06'20" (+00'23") | 454 / 4378 |
| 10 | | 06'26" (+00'29") | 457 / 4835 |
| 11 | | 05'57" | 457 / 5293 |
| 12 | | 14'56" (+08'59") | 27 / 5321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 56.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'25" | 00:15'37" |
| 3 | 07'00" | 00:22'37" |
| 4 | 06'45" | 00:29'22" |
| 5 | 06'19" | 00:35'41" |
| 5.3 | 06'29" | 00:37'46" |
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