3.1 km | 00:22:57 | 07:19/km日期: 2022-01-03 22:02 - 平均心率: 138 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'21" / 07'26" / 07'44" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'54") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'37" | 400 / 800 |
| 3 | | 07'04" (+00'27") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'58" (+00'21") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'08" (+00'31") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'23" (+00'46") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'54" (+01'17") | 400 / 2800 |
| 8 | | 08'05" (+01'28") | 334 / 3134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 29.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 07'26" | 00:17'47" |
| 3 | 07'44" | 00:25'31" |
| 3.1 | 08'04" | 00:26'36" |
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