8.2 km | 00:39:28 | 04:47/km日期: 2013-05-20 12:04 - 天氣: 熱 - 平均心率: 161 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 04'52" / 04'52" / 04'40" / 04'48" / 04'48" / 04'52" / 04'52" / 04'36" / 04'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 140~170 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 170~192 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 192~198 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 198~210 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 210~216 | 97.5~100% |
| 最大心率為216 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 330.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'52" | 00:09'44" |
| 3 | 04'40" | 00:14'24" |
| 4 | 04'48" | 00:19'12" |
| 5 | 04'48" | 00:24'00" |
| 6 | 04'52" | 00:28'52" |
| 7 | 04'52" | 00:33'44" |
| 8 | 04'36" | 00:38'20" |
| 8.2 | 04'46" | 00:39'28" |
留言 
