Erebos Ya 2021/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

Erebos Ya 新北市
ID 420181

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5.0 km | 00:31:11 | 06:11/km

日期: 2021-12-28 18:27 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'31" / 05'47" / 06'07" / 06'38" / 06'23" / 10'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'27"

993 / 993

2

05'48"

(11'13")

05'47" (+00'20")

1002 / 1996

3

06'12"

(17'25")

06'10" (+00'43")

1004 / 3000

4

06'38"

(24'03")

06'32" (+01'05")

1014 / 4015

5

06'23"

(30'26")

06'24" (+00'57")

995 / 5010

6

00'19"

(30'45")

10'45" (+05'18")

29 / 5040

12月累積里程 : 21.23 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'47"	00:11'18"
3	06'07"	00:17'25"
4	06'38"	00:24'03"
5	06'23"	00:30'26"
5.0	07'50"	00:30'45"

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