陳阿典 2022/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿典桃園
ID 27875

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12.0 km | 01:19:59 | 06:39/km

日期: 2022-01-03 21:56 - 卡路里: 800 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'39" / 06'29" / 06'39" / 06'46" / 06'49" / 06'51" / 06'52" / 06'58" / 06'47" / 06'38" / 06'13" / 06'11" / 15'00" /

基本訓練
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跑酒精的

1月累積里程 : 100.57 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'29"	00:13'08"
3	06'39"	00:19'47"
4	06'46"	00:26'33"
5	06'49"	00:33'22"
6	06'51"	00:40'13"
7	06'52"	00:47'05"
8	06'58"	00:54'03"
9	06'47"	01:00'50"
10	06'38"	01:07'28"
11	06'13"	01:13'41"
12	06'11"	01:19'52"
12.0	16'45"	01:20'01"

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