Che Chung Ho 2022/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

Che Chung Ho 高雄
ID 293099

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5.3 km | 00:58:44 | 11:08/km

日期: 2022-01-03 17:26 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 25°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 13'05" / 11'05" / 09'58" / 13'56" / 07'57" / 09'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'53"

(12'53")

12'59" (+05'08")

991 / 991

2

11'12"

(24'05")

11'08" (+03'17")

1005 / 1996

3

09'51"

(33'56")

09'50" (+01'59")

1000 / 2997

4

14'08"

(48'04")

14'04" (+06'13")

1004 / 4001

5

07'47"

(55'51")

07'51"

991 / 4992

6

02'38"

(58'29")

09'43" (+01'52")

270 / 5263

1月累積里程 : 10.47 km

MIZUNO SPARK 6 K1GA210402 累積 : 284.0 km

Android - Sony G8342 上傳 | 2 years ago

Chia Ming Yang 和陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'05"	00:13'05"
2	11'05"	00:24'10"
3	09'58"	00:34'08"
4	13'56"	00:48'04"
5	07'57"	00:56'01"
5.3	09'27"	00:58'29"

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