吳承軒 2022/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

吳承軒基隆
ID 392457

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3.6 km | 00:20:40 | 05:40/km

日期: 2022-01-02 08:36 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'45" / 05'38" / 05'34" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'43" (+00'08")

989 / 989

2

05'38"

(11'18")

05'37" (+00'02")

1001 / 1991

3

05'39"

(16'57")

05'35"

1009 / 3000

4

03'28"

(20'25")

05'30"

630 / 3630

1月累積里程 : 83.04 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'38"	00:11'23"
3	05'34"	00:16'57"
3.6	05'29"	00:20'25"

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