12.0 km | 01:30:15 | 07:30/km日期: 2022-01-03 05:36 - 地點: 文昌國小外圍 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1002 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'04" / 08'08" / 07'13" / 07'27" / 07'20" / 07'28" / 07'49" / 07'58" / 07'32" / 07'24" / 07'24" / 07'16" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'31" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'23" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'24" (+00'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'15" (+00'11") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'27" | 21 / 12021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 455.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 08'08" | 00:16'12" |
| 3 | 07'13" | 00:23'25" |
| 4 | 07'27" | 00:30'52" |
| 5 | 07'20" | 00:38'12" |
| 6 | 07'28" | 00:45'40" |
| 7 | 07'49" | 00:53'29" |
| 8 | 07'58" | 01:01'27" |
| 9 | 07'32" | 01:08'59" |
| 10 | 07'24" | 01:16'23" |
| 11 | 07'24" | 01:23'47" |
| 12 | 07'16" | 01:31'03" |
| 12.0 | 04'38" | 01:31'09" |
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