6.1 km | 00:32:45 | 05:23/km日期: 2021-12-25 13:13 - 平均心率: 132 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 75%
Pace: 05'13" / 05'24" / 05'32" / 05'25" / 05'40" / 05'08" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'42" | 85 / 6085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 26.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'24" | 00:10'37" |
3 | 05'32" | 00:16'09" |
4 | 05'25" | 00:21'34" |
5 | 05'40" | 00:27'14" |
6 | 05'08" | 00:32'22" |
6.1 | 04'39" | 00:32'46" |