10.1 km | 00:58:50 | 05:49/km日期: 2021-12-29 18:43 - 平均心率: 156 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'42" / 05'24" / 05'20" / 05'25" / 05'08" / 08'24" / 05'27" / 05'01" / 05'15" / 06'35" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'24" (+03'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+01'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'10" (+06'10") | 105 / 10105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'24" | 00:11'06" |
| 3 | 05'20" | 00:16'26" |
| 4 | 05'25" | 00:21'51" |
| 5 | 05'08" | 00:26'59" |
| 6 | 08'24" | 00:35'23" |
| 7 | 05'27" | 00:40'50" |
| 8 | 05'01" | 00:45'51" |
| 9 | 05'15" | 00:51'06" |
| 10 | 06'35" | 00:57'41" |
| 10.1 | 11'06" | 00:58'51" |
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