3.6 km | 00:23:35 | 06:37/km日期: 2021-12-25 16:28 - 平均心率: 140 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'08" / 06'02" / 06'02" / 09'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'11" (+03'10") | 564 / 3564 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 73.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'02" | 00:12'10" |
3 | 06'02" | 00:18'12" |
3.6 | 09'10" | 00:23'23" |