7.0 km | 00:40:10 | 05:43/km日期: 2022-01-01 06:31 - 平均心率: 168 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'19" / 06'23" / 06'15" / 05'50" / 05'33" / 05'18" / 04'29" / 03'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+01'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+01'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+01'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'29" | 1000 / 7000 |
8 | | 02'58" | 19 / 7019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 26.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'23" | 00:12'42" |
3 | 06'15" | 00:18'57" |
4 | 05'50" | 00:24'47" |
5 | 05'33" | 00:30'20" |
6 | 05'18" | 00:35'38" |
7 | 04'29" | 00:40'07" |
7.0 | 03'28" | 00:40'11" |