5.2 km | 00:40:08 | 07:40/km日期: 2021-12-30 06:10 - 平均心率: 155 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 01'19" / 07'43" / 08'27" / 07'34" / 07'25" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'14" (+01'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" (+01'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" | 211 / 5211 |
7 | | 09'00" (+02'33") | 15 / 5226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 41.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'19" | 00:01'19" |
2 | 07'43" | 00:09'02" |
3 | 08'27" | 00:17'29" |
4 | 07'34" | 00:25'03" |
5 | 07'25" | 00:32'28" |
5.2 | 06'37" | 00:33'58" |