4.1 km | 00:43:40 | 10:37/km日期: 2021-12-25 19:40 - 平均心率: 125 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 11'07" / 08'16" / 08'01" / 12'38" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'25" (+05'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'38" (+04'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'14" (+04'13") | 108 / 4108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 84~102 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 102~115 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 115~119 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 119~126 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 126~130 | 97.5~100% |
| 最大心率為130 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 19.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'07" | 00:11'07" |
| 2 | 08'16" | 00:19'23" |
| 3 | 08'01" | 00:27'24" |
| 4 | 12'38" | 00:40'02" |
| 4.1 | 12'18" | 00:41'22" |
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