10.2 km | 01:15:23 | 07:25/km日期: 2021-10-31 06:51 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'18" / 06'38" / 06'37" / 07'24" / 08'02" / 12'44" / 06'30" / 06'26" / 06'10" / 06'46" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+01'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'44" (+06'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'29" (+01'19") | 163 / 10163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 06'38" | 00:10'56" |
| 3 | 06'37" | 00:17'33" |
| 4 | 07'24" | 00:24'57" |
| 5 | 08'02" | 00:32'59" |
| 6 | 12'44" | 00:45'43" |
| 7 | 06'30" | 00:52'13" |
| 8 | 06'26" | 00:58'39" |
| 9 | 06'10" | 01:04'49" |
| 10 | 06'46" | 01:11'35" |
| 10.2 | 07'32" | 01:12'49" |
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