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祥
台中
ID 348714
26 位追隨者
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祥
48.7 km
|
04:39:57
|
10.4 km/h
日期:
2021-12-12 07:14
-
總爬升:
815 m
-
卡路里:
816 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
91%
-
PM2.5:
良好(13)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'22"
(03'22")
17.82 (-17.47)
996 / 996
2
04'56"
(08'18")
12.24 (-23.05)
1005 / 2002
3
03'05"
(11'23")
19.57 (-15.73)
1004 / 3006
4
03'36"
(14'59")
16.74 (-18.55)
1001 / 4007
5
03'04"
(18'03")
19.67 (-15.62)
1000 / 5007
展開計圈分析
6
03'37"
(21'40")
16.67 (-18.63)
1001 / 6008
7
04'13"
(25'53")
14.17 (-21.12)
994 / 7003
8
18'28"
(44'21")
3.25 (-32.04)
1001 / 8004
9
05'23"
(49'44")
11.21 (-24.08)
1004 / 9008
10
05'02"
(54'46")
11.92 (-23.37)
998 / 10007
11
05'17"
(01:00'03")
11.50 (-23.79)
1009 / 11016
12
04'42"
(01:04'45")
12.72 (-22.57)
993 / 12010
13
06'26"
(01:11'11")
9.38 (-25.92)
1005 / 13015
14
05'59"
(01:17'10")
10.03 (-25.27)
997 / 14013
15
08'22"
(01:25'32")
7.29 (-28.01)
1015 / 15028
16
03'07"
(01:28'39")
19.05 (-16.25)
988 / 16017
17
14'31"
(01:43'10")
4.18 (-31.11)
1010 / 17028
18
01'55"
(01:45'05")
31.58 (-3.72)
1007 / 18035
19
05'30"
(01:50'35")
10.94 (-24.35)
1001 / 19037
20
05'22"
(01:55'57")
11.18 (-24.11)
997 / 20034
21
08'13"
(02:04'10")
7.29 (-28.01)
996 / 21031
22
09'12"
(02:13'22")
6.59 (-28.70)
1010 / 22041
23
11'53"
(02:25'15")
5.06 (-30.23)
1001 / 23043
24
02'00"
(02:27'15")
30.51 (-4.79)
1008 / 24052
25
01'55"
(02:29'10")
31.58 (-3.72)
1003 / 25056
26
08'43"
(02:37'53")
6.90 (-28.40)
1001 / 26057
27
15'24"
(02:53'17")
3.90 (-31.39)
1001 / 27058
28
10'57"
(03:04'14")
5.49 (-29.81)
1001 / 28059
29
10'33"
(03:14'47")
5.78 (-29.52)
1015 / 29075
30
05'13"
(03:20'00")
11.46 (-23.83)
994 / 30069
31
01'51"
(03:21'51")
32.73 (-2.57)
1008 / 31077
32
03'17"
(03:25'08")
18.27 (-17.02)
997 / 32075
33
01'43"
(03:26'51")
35.29
1007 / 33083
34
02'54"
(03:29'45")
20.69 (-14.60)
995 / 34078
35
07'52"
(03:37'37")
7.73 (-27.57)
1012 / 35091
36
02'21"
(03:39'58")
25.71 (-9.58)
1004 / 36095
37
04'51"
(03:44'49")
12.29 (-23.01)
992 / 37088
38
02'16"
(03:47'05")
26.67 (-8.63)
1002 / 38091
39
02'44"
(03:49'49")
22.36 (-12.93)
1017 / 39108
40
02'22"
(03:52'11")
25.17 (-10.12)
991 / 40099
41
02'36"
(03:54'47")
23.08 (-12.22)
998 / 41097
42
02'24"
(03:57'11")
25.17 (-10.12)
1006 / 42104
43
05'31"
(04:02'42")
11.01 (-24.28)
1009 / 43114
44
04'01"
(04:06'43")
15.06 (-20.23)
1007 / 44121
45
03'04"
(04:09'47")
19.46 (-15.83)
991 / 45113
46
05'42"
(04:15'29")
10.62 (-24.67)
1007 / 46120
47
04'21"
(04:19'50")
13.90 (-21.39)
1004 / 47125
48
04'52"
(04:24'42")
12.33 (-22.97)
998 / 48123
49
02'43"
(04:27'25")
16.07 (-19.22)
726 / 48849
12月累積里程 :
48.73 km
Android - HTC HTC Desire 20 Pro 上傳
| 2 years ago
Claire Lin
和
Chein Hung Chen
說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.6
5.2 %
2
12.2
-4.5 %
3
19.5
2.5 %
4
16.7
-2.7 %
5
19.6
2.5 %
6
16.6
2.4 %
7
14.2
4.1 %
8
3.2
-8.0 %
9
11.1
4.3 %
10
11.9
4.7 %
11
11.4
5.0 %
12
12.8
5.8 %
13
9.5
6.4 %
14
9.8
7.0 %
15
7.2
7.2 %
16
18.9
-7.8 %
17
4.1
-6.3 %
18
31.0
-11.5 %
19
11.0
7.2 %
20
11.3
5.1 %
21
7.6
8.6 %
22
6.4
15.4 %
23
5.0
10.2 %
24
29.3
-10.4 %
25
31.9
-12.0 %
26
7.2
14.8 %
27
3.9
11.6 %
28
5.5
14.9 %
29
5.4
-15.2 %
30
11.6
-9.7 %
31
31.9
-11.4 %
32
18.5
-6.0 %
33
35.0
-5.4 %
34
20.9
-3.0 %
35
7.9
-4.0 %
36
23.1
-4.2 %
37
12.5
-3.1 %
38
26.1
-4.7 %
39
22.1
-3.7 %
40
25.7
-4.0 %
41
22.8
-1.9 %
42
24.7
-3.4 %
43
20.0
-3.5 %
44
9.9
-6.4 %
45
17.5
5.2 %
46
10.8
-3.6 %
47
13.8
-4.0 %
48
17.2
-4.0 %
48.8
11.0
-5.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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02:09:38
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回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
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