10.7 km | 00:59:55 | 05:36/km日期: 2021-12-29 05:33 - 平均心率: 135 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'21" / 05'35" / 05'22" / 05'12" / 05'07" / 05'31" / 05'29" / 05'22" / 05'08" / 05'40" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'13") | 5253 / 5253 |
2 | | 05'29" | 5432 / 10686 |
3 | | 07'03" (+01'34") | 15 / 10701 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 162.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 05'35" | 00:12'56" |
3 | 05'22" | 00:18'18" |
4 | 05'12" | 00:23'30" |
5 | 05'07" | 00:28'37" |
6 | 05'31" | 00:34'08" |
7 | 05'29" | 00:39'37" |
8 | 05'22" | 00:44'59" |
9 | 05'08" | 00:50'07" |
10 | 05'40" | 00:55'47" |
10.7 | 06'33" | 01:00'23" |