3.0 km | 00:19:34 | 06:27/km日期: 2021-12-25 12:40 - 平均心率: 150 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'54" / 07'31" / 05'10" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" | 392 / 392 |
| 2 | | 06'43" (+00'49") | 1000 / 1392 |
| 3 | | 06'36" (+00'42") | 1000 / 2392 |
| 4 | | 06'00" (+00'06") | 621 / 3014 |
| 5 | | 13'26" (+07'32") | 13 / 3027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 16.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'31" | 00:14'25" |
| 3 | 05'10" | 00:19'35" |
| 3.0 | 10'47" | 00:19'53" |
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