6.0 km | 00:35:37 | 05:55/km日期: 2021-12-30 22:02 - 平均心率: 160 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'09" / 06'08" / 05'56" / 05'37" / 05'48" / 06'07" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'35") | 320 / 320 |
2 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 1320 |
3 | | 06'01" (+00'22") | 1000 / 2320 |
4 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 3320 |
5 | | 05'39" | 1000 / 4320 |
6 | | 05'50" (+00'11") | 827 / 5147 |
7 | | 05'52" (+00'13") | 340 / 5488 |
8 | | 06'01" (+00'22") | 524 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
75.02 km ZEPRO 雲豹 累積 :
642.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'08" | 00:12'17" |
3 | 05'56" | 00:18'13" |
4 | 05'37" | 00:23'50" |
5 | 05'48" | 00:29'38" |
6 | 06'07" | 00:35'45" |
6.0 | 02'34" | 00:35'47" |