Joe Liao 2022/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Liao 新竹
ID 452381

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6.0 km | 00:39:08 | 06:28/km

日期: 2022-01-01 07:49 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 165 - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'42" / 05'13" / 06'39" / 07'28" / 06'25" / 06'57" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'38" (+00'22")

995 / 995

2

05'18"

(10'55")

05'16"

1004 / 2000

3

06'39"

(17'34")

06'38" (+01'22")

1000 / 3000

4

07'28"

(25'02")

07'25" (+02'09")

1005 / 4006

5

06'25"

(31'27")

06'23" (+01'07")

1004 / 5010

展開計圈分析

1月累積里程 : 98.25 km

Nike Pegasus 37 累積 : 882.8 km

Android - OPPO CPH1877 上傳 | 2 years ago

Aaron, Jian Syun Ho 和其他 1 人說推

·

觀看另 1 則留言

Eddie Chu 喬哥學生妹的照片請不要私藏😁

2022-01-01 18:35 ·

Joe Liao 學生妹前一晚都去跨年了，我只看到阿伯跟我一起運動

2022-01-01 19:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'13"	00:10'55"
3	06'39"	00:17'34"
4	07'28"	00:25'02"
5	06'25"	00:31'27"
6	06'57"	00:38'24"
6.0	05'57"	00:38'37"

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