7.2 km | 00:53:14 | 07:26/km日期: 2021-12-31 06:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'22" / 07'27" / 07'13" / 07'17" / 07'30" / 07'39" / 07'43" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+00'11") | 146 / 7146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
7.15 km 
saucony KINVARA 9 累積 :
216.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'27" | 00:14'49" |
| 3 | 07'13" | 00:22'02" |
| 4 | 07'17" | 00:29'19" |
| 5 | 07'30" | 00:36'49" |
| 6 | 07'39" | 00:44'28" |
| 7 | 07'43" | 00:52'11" |
| 7.1 | 07'24" | 00:53'16" |
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