柱子 2015/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

柱子彰化
ID 4187

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6.5 km | 00:35:16 | 05:26/km

日期: 2015-06-03 18:28 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 06'00" / 05'40" / 05'32" / 05'20" / 05'12" / 05'16" / 04'37" /

騎完近30K的腳踏車，跑起步來很沒力~

6月累積里程 : 112.99 km

Asics Hyper Speed 6 累積 : 2098.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

路易士, nice999(LDS超馬團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'40"	00:11'40"
3	05'32"	00:17'12"
4	05'20"	00:22'32"
5	05'12"	00:27'44"
6	05'16"	00:33'00"
6.5	04'37"	00:35'16"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"