10.3 km | 01:05:19 | 06:19/km日期: 2021-12-29 05:39 - 平均心率: 163 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 11910 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'34" / 06'17" / 05'55" / 06'14" / 06'00" / 05'50" / 06'02" / 06'13" / 06'05" / 06'52" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" (+01'42") | 1000 / 1000 | 174 / 75 |
| 2 | | 06'17" (+00'26") | 1000 / 2000 | 185 / 85 |
| 3 | | 05'55" (+00'04") | 1001 / 3001 | 186 / 90 |
| 4 | | 06'12" (+00'21") | 1000 / 4002 | 184 / 87 |
| 5 | | 05'59" (+00'08") | 1001 / 5003 | 184 / 90 |
| 6 | | 05'51" | 1002 / 6005 | 185 / 92 |
| 7 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 7006 | 184 / 89 |
| 8 | | 06'10" (+00'19") | 1000 / 8006 | 183 / 88 |
| 9 | | 06'08" (+00'17") | 1001 / 9007 | 182 / 89 |
| 10 | | 06'52" (+01'01") | 1001 / 10009 | 176 / 82 |
| 11 | | 07'00" (+01'09") | 309 / 10318 | 177 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 134.48 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'17" | 00:13'51" |
| 3 | 05'55" | 00:19'46" |
| 4 | 06'14" | 00:26'00" |
| 5 | 06'00" | 00:32'00" |
| 6 | 05'50" | 00:37'50" |
| 7 | 06'02" | 00:43'52" |
| 8 | 06'13" | 00:50'05" |
| 9 | 06'05" | 00:56'10" |
| 10 | 06'52" | 01:03'02" |
| 10.3 | 07'10" | 01:05'19" |
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