5.4 km | 00:43:09 | 08:00/km日期: 2021-12-30 20:50 - 平均心率: 92 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'26" / 11'39" / 08'01" / 07'24" / 07'40" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'08") | 386 / 5386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 129.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 11'39" | 00:20'05" |
| 3 | 08'01" | 00:28'06" |
| 4 | 07'24" | 00:35'30" |
| 5 | 07'40" | 00:43'10" |
| 5.4 | 07'32" | 00:46'05" |
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