6.0 km | 01:35:04 | 15:48/km日期: 2021-12-26 14:32 - 總爬升: 289 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 15°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'13" / 16'15" / 14'27" / 17'45" / 23'32" / 16'20" / 15'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'14" (+08'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'26" (+06'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'07" (+07'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'32" (+15'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'20" (+08'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'54" (+05'41") | 11 / 6011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 52.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 16'15" | 00:24'28" |
| 3 | 14'27" | 00:38'55" |
| 4 | 17'45" | 00:56'40" |
| 5 | 23'32" | 01:20'12" |
| 6 | 16'20" | 01:36'32" |
| 6.0 | 13'56" | 01:36'42" |
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