3.0 km | 00:39:11 | 12:57/km日期: 2021-12-26 16:37 - 平均心率: 120 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 18°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'22" / 14'41" / 19'35" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'40" (+06'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'53" (+07'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" | 23 / 3023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 138.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 14'41" | 00:23'03" |
3 | 19'35" | 00:42'38" |
3.0 | 07'08" | 00:42'48" |