4.5 km | 00:31:17 | 07:00/km日期: 2021-12-29 21:10 - 平均心率: 138 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 5342 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'49" / 06'57" / 07'12" / 07'11" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" | 1009 / 1009 | 173 / 84 |
| 2 | | 06'51" (+00'01") | 1004 / 2014 | 174 / 83 |
| 3 | | 07'11" (+00'21") | 1001 / 3016 | 168 / 82 |
| 4 | | 07'09" (+00'19") | 1002 / 4018 | 168 / 82 |
| 5 | | 06'45" | 461 / 4480 | 166 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 84.67 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'57" | 00:13'46" |
| 3 | 07'12" | 00:20'58" |
| 4 | 07'11" | 00:28'09" |
| 4.5 | 06'47" | 00:31'17" |
ricky tseng 說推
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