4.3 km | 00:34:10 | 08:00/km日期: 2021-12-29 19:29 - 平均心率: 108 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 08'16" / 09'29" / 08'27" / 06'22" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'28" (+03'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 264 / 4264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 322.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 09'29" | 00:17'45" |
| 3 | 08'27" | 00:26'12" |
| 4 | 06'22" | 00:32'34" |
| 4.3 | 06'06" | 00:34'11" |
留言 
