6.8 km | 00:33:53 | 04:57/km日期: 2021-12-28 20:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'07" / 04'15" / 04'29" / 04'38" / 05'12" / 06'21" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" | 480 / 480 |
| 2 | | 04'11" (+00'04") | 1000 / 1480 |
| 3 | | 04'25" (+00'18") | 1000 / 2480 |
| 4 | | 04'22" (+00'15") | 1000 / 3480 |
| 5 | | 04'43" (+00'36") | 1000 / 4480 |
| 6 | | 05'27" (+01'20") | 1000 / 5480 |
| 7 | | 06'12" (+02'05") | 1000 / 6480 |
| 8 | | 06'56" (+02'49") | 364 / 6845 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 179.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'15" | 00:08'22" |
| 3 | 04'29" | 00:12'51" |
| 4 | 04'38" | 00:17'29" |
| 5 | 05'12" | 00:22'41" |
| 6 | 06'21" | 00:29'02" |
| 6.8 | 06'24" | 00:34'27" |
留言 
展開計圈分析
