6.8 km | 00:55:05 | 08:04/km日期: 2021-12-28 19:44 - 平均心率: 141 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 11'08" / 07'33" / 06'18" / 06'22" / 06'19" / 06'18" / 14'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 39'56" (+33'39") | 3 / 3 |
| 2 | | 02:39'58" (+33'41") | 1 / 4 |
| 3 | | 10'18" (+04'01") | 1000 / 1004 |
| 4 | | 07'32" (+01'15") | 1000 / 2004 |
| 5 | | 06'17" | 1000 / 3004 |
| 6 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 4004 |
| 7 | | 06'17" | 1000 / 5004 |
| 8 | | 06'18" (+00'01") | 1000 / 6004 |
| 9 | | 14'10" (+07'53") | 821 / 6826 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 250.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'08" | 00:11'08" |
| 2 | 07'33" | 00:18'41" |
| 3 | 06'18" | 00:24'59" |
| 4 | 06'22" | 00:31'21" |
| 5 | 06'19" | 00:37'40" |
| 6 | 06'18" | 00:43'58" |
| 6.8 | 14'08" | 00:55'39" |
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