7.8 km | 00:44:51 | 05:46/km日期: 2021-12-29 07:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'40" / 05'47" / 05'44" / 05'35" / 05'36" / 05'27" / 05'29" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'38") | 774 / 7774 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 146.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'47" | 00:12'27" |
| 3 | 05'44" | 00:18'11" |
| 4 | 05'35" | 00:23'46" |
| 5 | 05'36" | 00:29'22" |
| 6 | 05'27" | 00:34'49" |
| 7 | 05'29" | 00:40'18" |
| 7.8 | 06'04" | 00:45'00" |
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