8.2 km | 00:41:25 | 05:01/km日期: 2021-12-29 06:40 - 地點: 新埔~四德 - 天氣: 好 - 平均心率: 155 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'34" / 05'34" / 06'22" / 05'19" / 04'54" / 04'28" / 04'08" / 04'31" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'39" (+00'32") | 252 / 8252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 596.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'34" | 00:11'08" |
| 3 | 06'22" | 00:17'30" |
| 4 | 05'19" | 00:22'49" |
| 5 | 04'54" | 00:27'43" |
| 6 | 04'28" | 00:32'11" |
| 7 | 04'08" | 00:36'19" |
| 8 | 04'31" | 00:40'50" |
| 8.3 | 04'40" | 00:42'01" |
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