韋廷 2015/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

韋廷高雄
ID 118390

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5.9 km | 00:43:00 | 07:20/km

日期: 2015-06-03 20:21 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 07'08" / 06'36" / 06'32" / 06'32" / 06'52" / 10'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'10" (+00'39")

1002 / 1002

2

06'37"

(13'49")

06'37" (+00'06")

1000 / 2003

3

06'30"

(20'19")

06'31"

997 / 3000

4

06'37"

(26'56")

06'36" (+00'05")

1000 / 4000

5

06'52"

(33'48")

06'49" (+00'18")

1006 / 5007

6

09'22"

(43'10")

11'12" (+04'41")

836 / 5843

6月累積里程 : 37.16 km

Mizuno Wave Rider 17 累積 : 520.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, Jimmy Pan 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'36"	00:13'44"
3	06'32"	00:20'16"
4	06'32"	00:26'48"
5	06'52"	00:33'40"
5.8	11'04"	00:43'00"

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