7.5 km | 00:44:26 | 05:55/km日期: 2021-12-28 08:15 - 平均心率: 144 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'15" / 06'07" / 05'50" / 06'00" / 05'58" / 05'36" / 05'41" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'35") | 498 / 7498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 146.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'07" | 00:12'22" |
| 3 | 05'50" | 00:18'12" |
| 4 | 06'00" | 00:24'12" |
| 5 | 05'58" | 00:30'10" |
| 6 | 05'36" | 00:35'46" |
| 7 | 05'41" | 00:41'27" |
| 7.5 | 06'11" | 00:44'32" |
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