8.7 km | 03:44:11 | 25:54/km日期: 2021-12-26 07:16 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 13°C - 濕度: 87%
Pace: 22'24" / 21'07" / 25'24" / 19'29" / 28'09" / 25'49" / 49'17" / 25'03" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'24" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'07" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'24" (+05'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'08" (+08'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'49" (+06'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 49'16" (+29'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 25'03" (+05'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'27" | 653 / 8653 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 143.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'24" | 00:22'24" |
| 2 | 21'07" | 00:43'31" |
| 3 | 25'24" | 01:08'55" |
| 4 | 19'29" | 01:28'24" |
| 5 | 28'09" | 01:56'33" |
| 6 | 25'49" | 02:22'22" |
| 7 | 49'17" | 03:11'39" |
| 8 | 25'03" | 03:36'42" |
| 8.7 | 11'26" | 03:44'11" |
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