7.3 km | 00:45:52 | 06:17/km日期: 2021-12-26 08:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 14°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'35" / 06'38" / 08'50" / 06'25" / 06'00" / 05'58" / 05'54" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" | 284 / 7284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 69.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 06'38" | 00:15'13" |
| 3 | 08'50" | 00:24'03" |
| 4 | 06'25" | 00:30'28" |
| 5 | 06'00" | 00:36'28" |
| 6 | 05'58" | 00:42'26" |
| 7 | 05'54" | 00:48'20" |
| 7.3 | 05'30" | 00:49'54" |
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