李隆基 2015/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

李隆基彰化
ID 78653

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4.5 km | 00:59:49 | 13:15/km

日期: 2015-05-30 05:49 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 12'53" / 12'42" / 13'18" / 13'24" / 14'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'40"

(12'40")

12'45" (+00'02")

993 / 993

2

12'55"

(25'35")

12'43"

1014 / 2007

3

13'18"

(38'53")

13'15" (+00'32")

1002 / 3010

4

13'24"

(52'17")

13'24" (+00'41")

999 / 4010

5

07'32"

(59'49")

15'05" (+02'22")

499 / 4509

赤足健走

5月累積里程 : 4.51 km

Android - Sony D5503 上傳 | 9 years ago

家芸, yung 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'53"	00:12'53"
2	12'42"	00:25'35"
3	13'18"	00:38'53"
4	13'24"	00:52'17"
4.5	14'46"	00:59'49"

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