6.2 km | 00:36:07 | 05:50/km日期: 2021-12-28 19:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 03'39" / 07'38" / 06'14" / 06'30" / 06'52" / 04'29" / 14'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'48" (+13'10") | 208 / 1208 |
3 | | 03'40" (+00'02") | 1000 / 2208 |
4 | | 13'37" (+09'59") | 256 / 2465 |
5 | | 03'41" (+00'03") | 1000 / 3465 |
6 | | 18'54" (+15'16") | 185 / 3650 |
7 | | 03'39" (+00'01") | 1000 / 4650 |
8 | | 13'53" (+10'15") | 251 / 4902 |
9 | | 03'40" (+00'02") | 1000 / 5902 |
10 | | 13'25" (+09'47") | 260 / 6162 |
11 | | 13'30" (+09'52") | 20 / 6182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
301.33 km NIKE NEXT% 2代 累積 :
1126.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'39" | 00:03'39" |
2 | 07'38" | 00:11'17" |
3 | 06'14" | 00:17'31" |
4 | 06'30" | 00:24'01" |
5 | 06'52" | 00:30'53" |
6 | 04'29" | 00:35'22" |
6.2 | 14'13" | 00:37'58" |