3.1 km | 00:09:36 | 03:06/km日期: 2021-12-28 16:57 - 平均心率: 180 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 03'09" / 03'06" / 03'09" / 02'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'04" (+00'06") | 406 / 406 |
2 | | 03'18" (+00'20") | 407 / 814 |
3 | | 02'58" | 419 / 1234 |
4 | | 03'12" (+00'14") | 413 / 1647 |
5 | | 03'03" (+00'05") | 415 / 2062 |
6 | | 03'19" (+00'21") | 403 / 2466 |
7 | | 03'02" (+00'04") | 410 / 2876 |
8 | | 02'41" | 211 / 3088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 305.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'09" | 00:03'09" |
2 | 03'06" | 00:06'15" |
3 | 03'09" | 00:09'24" |
3.1 | 02'27" | 00:09'37" |