7.1 km | 00:48:32 | 06:48/km日期: 2021-12-27 16:24 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'47" / 06'21" / 06'29" / 06'31" / 06'28" / 06'01" / 07'42" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'12" (+03'12") | 132 / 7132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
324.71 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
4102.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'21" | 00:14'08" |
| 3 | 06'29" | 00:20'37" |
| 4 | 06'31" | 00:27'08" |
| 5 | 06'28" | 00:33'36" |
| 6 | 06'01" | 00:39'37" |
| 7 | 07'42" | 00:47'19" |
| 7.1 | 09'12" | 00:48'32" |
展開計圈分析
留言 
