4.6 km | 01:03:00 | 13:45/km日期: 2021-12-27 20:31 - 平均心率: 86 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 13°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 24'37" / 06'32" / 06'52" / 16'26" / 14'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'55" (+18'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'47" (+09'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'17" (+08'45") | 580 / 4580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'37" | 00:24'37" |
| 2 | 06'32" | 00:31'09" |
| 3 | 06'52" | 00:38'01" |
| 4 | 16'26" | 00:54'27" |
| 4.6 | 14'12" | 01:02'42" |
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