5.2 km | 00:31:31 | 06:02/km日期: 2021-12-27 17:46 - 地點: 中正國中操場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 130 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'39" / 06'01" / 05'51" / 05'42" / 06'08" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" | 220 / 5220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
80.35 km 
Hoka ONE Arahi 4 Wide 累積 :
1065.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'01" | 00:12'40" |
| 3 | 05'51" | 00:18'31" |
| 4 | 05'42" | 00:24'13" |
| 5 | 06'08" | 00:30'21" |
| 5.2 | 05'39" | 00:31'36" |
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