3.0 km | 00:09:35 | 03:08/km日期: 2021-12-28 16:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 03'14" / 03'07" / 03'10" / 01'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'09" (+00'04") | 395 / 395 |
| 2 | | 03'13" (+00'08") | 407 / 803 |
| 3 | | 03'05" | 405 / 1208 |
| 4 | | 03'13" (+00'08") | 405 / 1613 |
| 5 | | 03'06" (+00'01") | 405 / 2019 |
| 6 | | 03'13" (+00'08") | 411 / 2430 |
| 7 | | 03'05" | 402 / 2832 |
| 8 | | 02'56" | 216 / 3049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 305.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'14" | 00:03'14" |
| 2 | 03'07" | 00:06'21" |
| 3 | 03'10" | 00:09'31" |
| 3.0 | 01'41" | 00:09'36" |
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