Jian-Min Shiu 2018/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jian-Min Shiu 台北市
ID 201572

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11.9 km | 01:24:41 | 07:07/km

日期: 2018-09-12 18:34 - 總爬升: 182 m - 卡路里: 771 Cal

Pace: 08'26" / 06'59" / 07'37" / 07'24" / 06'21" / 07'05" / 06'24" / 07'11" / 06'46" / 08'12" / 06'24" / 06'34" /

9月累積里程 : 138.76 km

GPX 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	06'59"	00:15'25"
3	07'37"	00:23'02"
4	07'24"	00:30'26"
5	06'21"	00:36'47"
6	07'05"	00:43'52"
7	06'24"	00:50'16"
8	07'11"	00:57'27"
9	06'46"	01:04'13"
10	08'12"	01:12'25"
11	06'24"	01:18'49"
11.9	06'34"	01:24'41"

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