3.0 km | 00:22:28 | 07:36/km日期: 2021-12-27 12:09 - 平均心率: 135 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'08" / 07'23" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" | 951 / 2951 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 64.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 07'23" | 00:15'31" |
3.0 | 07'18" | 00:22'28" |