吳紫伊 2021/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

吳紫伊基隆
ID 392280

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4.0 km | 00:27:22 | 06:50/km

日期: 2021-12-27 15:52 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'07" / 06'59" / 06'11" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'05" (+00'51")

1003 / 1003

2

06'59"

(14'06")

06'55" (+00'41")

1007 / 2010

3

06'11"

(20'17")

06'14"

990 / 3001

4

06'40"

(26'57")

06'37" (+00'23")

1005 / 4006

12月累積里程 : 158.68 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'59"	00:14'06"
3	06'11"	00:20'17"
4.0	06'37"	00:26'57"

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