7.5 km | 00:45:36 | 06:06/km日期: 2021-12-26 07:12 - 平均心率: 159 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 7626 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 85%
Pace: 05'42" / 05'33" / 06'41" / 05'39" / 06'45" / 05'42" / 06'45" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'09") | 14 / 14 | 168 / 105 |
| 2 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 1014 | 176 / 99 |
| 3 | | 05'33" (+00'02") | 999 / 2014 | 173 / 103 |
| 4 | | 13'21" (+07'50") | 149 / 2164 | 117 / 64 |
| 5 | | 05'31" | 1002 / 3166 | 176 / 102 |
| 6 | | 05'42" (+00'11") | 998 / 4165 | 170 / 102 |
| 7 | | 12'38" (+07'07") | 158 / 4323 | 134 / 59 |
| 8 | | 05'38" (+00'07") | 1002 / 5326 | 173 / 102 |
| 9 | | 05'39" (+00'08") | 998 / 6324 | 171 / 102 |
| 10 | | 12'39" (+07'08") | 157 / 6482 | 108 / 73 |
| 11 | | 05'45" (+00'14") | 986 / 7469 | 179 / 96 |
| 12 | | 11'06" (+05'35") | 3 / 7472 | 120 / 75 |
| 13 | | 18'31" (+13'00") | 0 / 7473 | 240 / 22 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 134.48 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'33" | 00:11'15" |
| 3 | 06'41" | 00:17'56" |
| 4 | 05'39" | 00:23'35" |
| 5 | 06'45" | 00:30'20" |
| 6 | 05'42" | 00:36'02" |
| 7 | 06'45" | 00:42'47" |
| 7.5 | 05'56" | 00:45'36" |
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