10.1 km | 00:54:14 | 05:22/km日期: 2021-12-25 17:16 - 總爬升: 146 m - 地點: 河濱公園 - 天氣: 風大又冷 - 平均心率: 169 - 卡路里: 527 Cal - 總步數: 9886 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'36" / 05'33" / 05'15" / 05'13" / 05'14" / 05'14" / 05'13" / 05'09" / 04'58" / 04'59" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'35") | 1000 / 1000 | 176 / 100 |
| 2 | | 05'38" (+00'34") | 1000 / 2000 | 184 / 96 |
| 3 | | 05'24" (+00'20") | 1000 / 3000 | 184 / 100 |
| 4 | | 05'19" (+00'15") | 1002 / 4003 | 182 / 102 |
| 5 | | 05'21" (+00'17") | 1001 / 5004 | 184 / 101 |
| 6 | | 05'21" (+00'17") | 1000 / 6004 | 184 / 101 |
| 7 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 7005 | 183 / 102 |
| 8 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 8005 | 183 / 103 |
| 9 | | 05'04" | 1000 / 9006 | 182 / 107 |
| 10 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 10006 | 177 / 105 |
| 11 | | 04'55" | 94 / 10101 | 180 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
68.93 km 
Nike Pegasus 37 累積 :
976.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'33" | 00:11'09" |
| 3 | 05'15" | 00:16'24" |
| 4 | 05'13" | 00:21'37" |
| 5 | 05'14" | 00:26'51" |
| 6 | 05'14" | 00:32'05" |
| 7 | 05'13" | 00:37'18" |
| 8 | 05'09" | 00:42'27" |
| 9 | 04'58" | 00:47'25" |
| 10 | 04'59" | 00:52'24" |
| 10.1 | 18'04" | 00:54'14" |
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