4.3 km | 00:30:05 | 06:57/km日期: 2021-12-26 08:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'06" / 08'07" / 06'41" / 06'21" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" | 329 / 4329 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 08'07" | 00:16'13" |
3 | 06'41" | 00:22'54" |
4 | 06'21" | 00:29'15" |
4.3 | 05'51" | 00:31'11" |