Angel Chang 2021/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Angel Chang 高雄
ID 551406

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6.0 km | 01:51:58 | 18:49/km

日期: 2021-12-22 20:59 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 90 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 26'51" / 14'29" / 22'42" / 13'59" / 15'51" / 14'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

26'36"

(26'36")

26'42" (+12'33")

995 / 995

2

14'32"

(41'08")

14'36" (+00'27")

995 / 1990

3

22'41"

(01:03'49")

22'31" (+08'22")

1007 / 2997

4

14'12"

(01:18'01")

14'09"

1003 / 4001

5

15'51"

(01:33'52")

15'40" (+01'31")

1011 / 5013

6

13'27"

(01:47'19")

14'17" (+00'08")

941 / 5954

12月累積里程 : 29.35 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	26'51"	00:26'51"
2	14'29"	00:41'20"
3	22'42"	01:04'02"
4	13'59"	01:18'01"
5	15'51"	01:33'52"
6.0	14'05"	01:47'19"

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